إزاي تزودي مناعتك في زمن فيروس الكورونا

إزاي تزودي مناعتك في زمن فيروس الكورونا

إغلاق المدارس، وإيقاف العمل، والإلغاء النشاط الرياضي، والتزاحم على تخزين المنتجات الغذائية في كل السوبر ماركتس، حسسنا كلنا بخوف وان في تغيير كبير حصل في حياتنا اليومية، واننا ما عندناش أي قوة أو سيطرة في الموقف دة. بس في حاجات صغيرة ممكن تعمليها وتحسسك انك في أمان ولو...
إزاي تكوني في أمان وانت بتشتري طلبات البيت

إزاي تكوني في أمان وانت بتشتري طلبات البيت

للأسف، خطر الإصابة بفيروس الكورونا المستجد خلى غالبيتنا قاعدين في البيت، ومابنخرجش غير للضرورة القصوى. وأهم الضرورات القصوى هي زياراتنا المتكررة للسوبر ماركت عشان نشتري إحتياجات البيت. وبطبيعة الزيارات دي ممكن تسببلنا مخاطر كتير لو ما أخذناش إحتياطاتنا: زي أننا لازم...
أحدث الطرق في علاج علامات تمدد الجلد

أحدث الطرق في علاج علامات تمدد الجلد

أحدث الطرق في علاج علامات تمدد الجلد لو ظهر لك خطوط رفيعة لونها أحمر أو أبيض على بشرتك وبالذات في المناطق زي الذراعين والأرداف وبين الفخذين، Stretch Marksفي الغالب دي علامات تمدد الجلد  طيب إيه هي وأسباب ظهورها وأنواعها وإزاي نعالجها؟ ده اللي هنتكلم عنه دلوقتي  أسباب...
حبي جسمك قبل الحمل و بعده

حبي جسمك قبل الحمل و بعده

برغم من أن الحمل والولادة من أجمل الحاجات اللي أي ست ممكن تمر بها في حياتها، إلا أن اللي بيحصل لجسم معظم الستات بعد التجربة دي بيكون تغير كبير. التغير دة بيأثر بشكل واضح على نفسية أي ست وممكن يقلل من ثقتها في نفسها وحبها لحاجات كتير في جسمها. ومهما عملتي، الحقيقة أن...